トラウマ・PTSDの症状にお困りの方へ

睡眠障害や心理的なストレスなど、誰にも相談できず、
自分自身の力でなんとかしようとしてもなかなか改善されない場合は、
対処方法を誤っているのかもしれません。
辛い出来事を無理に忘れようと、ココロにふたをすることが
症状を長引かせたり、悪化させる原因になっている可能性があります。

当カウンセリングルーム「フェミニンプラス」では、
自分でできる
「トラウマ・PTSDから早く解放されたい!
傷ついた心を回復させる7日間無料LINE(ライン)講座」

を提供しています。

LINE友達登録をして、トーク画面から「講座希望」とメッセージを送るだけ

↓↓↓↓↓↓↓↓

無料LINE講座に申し込む

ある日突然、その出来事は訪れる

あなたがこのページを目にしているということは、あなたにとって辛い出来事があったのだと思います。
それは、犯罪被害・災害・交通事故・家族や知人の死・DV・パワハラ・セクハラなどにあってしまうことかもしれません。

私たちの心には防御する機能があるため、あまりにもショックな出来事が起こると「トラウマ」の反応が起こります。

これは、とても自然なことです。

自然と改善されますが、トラウマ特有の症状が1か月以上継続する場合「PTSD」と呼ばれます。

トラウマやPTSDの症状を改善させたい

トラウマ特有の症状は自然なものではありますが、できるだけ早く回復させたいと思いますよね。
早く改善したいからといって焦って、ずっとネットを検索して答えを探したり、無理に忘れようと心に蓋をしたり、市販の薬を服用したりしている方も多くいます。
しかし、この方法では、症状を余計に悪化させたり、改善に多くの時間を費やすことにもなりかねません。
トラウマの症状を早く改善させるには、専門家の意見を聞きながら、心の声に耳を傾けながら取り組むことが重要です。

まずは自分で取り組んでみたい

  • カウンセリングを受けるのはハードルが高く、抵抗を感じる。
  • カウンセリングを受けるほどではないので、自分で改善できる方法を知りたい。
  • カウンセリングの前に試してみたい。

こんなあなたのために、自分で取り組める「トラウマ・PTSDで傷ついた心を回復させる7日間講座(LINE・メール講座)」をご用意しました。

日常生活を取り戻したいあなたへ

トラウマの症状に悩まされていると、今までは何も気にならなかったことがすごく気になるようになります。

例えば、テレビを見ることができないという症状。
今までは、好きな番組を見ることがとても大好きだった人が、ある事件をきっかけにテレビを見ることができなくなってしまいました。

  • 自分の事件が報道されるかもしれない。
  • 自分に起こった出来事とよく似た出来事がテレビドラマで再現される。
  • 今までのように笑うことができない。
  • 何を見ても楽しくない。
  • テレビを見る気がしなくなる。

このような症状は多くの方から相談があります。
これは、テレビだけではなく、普段の何気ない日常会話の中にも潜んでいます。

日常生活を取り戻すということは、自分に起こった出来事を忘れることではなく、乗り越えることです。

トラウマ・PTSDで傷ついた心を回復させる7日間LINE講座で学んでいただきたいこと

  • トラウマやPTSDについて正しく理解する
  • 自分に起こった出来事をまっすぐに考えてみる
  • 考えのパーンから改善のためのヒントを得る
  • バランスのいい考え方を実践してみる
  • あなたの今の状況を正しく理解する
  • トラウマを乗り越えるための解決法を考える
  • トラウマを乗り越えた後、どうなりたいかを考える

トラウマ・PTSDから早く解放されたい!傷ついた心を回復させる7日間LINE講座

LINEに友達登録をして、トーク画面から「講座希望」とメッセージを送ると、7日間にわたってLINEへメッセージが届きます。
あなたがトラウマやPTSDを乗り越えるために必要な情報です。
これは、カウンセリングを行う際にもお伝えしている内容ですので、カウンセリングを受けようかどうか迷っている方もぜひ登録してみてください。
ただし、トラウマやPTSDの症状が7日間で簡単に完治するわけではありません。
講座の内容を実践しながら、難しいと感じる場合は少し休みながら、継続することが大切です。

この7日間LINE講座で学べること

1日目)あなたの心の状態はどんな状態?
2日目)涙を流して泣いて、気持ちをラクにする
3日目)回復への第一歩は、●●に気づくこと
4日目)出来ないと感じる時が変われる時
5日目)言葉にできない感情を整理してみよう
6日目)あなたを苦しめている考え方から解放される
7日目)頑張りすぎないで少しずつ続けましょう

LINEに友達登録するメリット

ラインに友達登録すると、お試しカウンセリングの延長クーポンを配信中。
日常生活を取り戻すためのヒントなどを随時お送りしていますので、ぜひご登録ください^^

LINE友達登録をして、トーク画面から「講座希望」とメッセージを送るだけ

↓↓↓↓↓↓↓↓

無料LINE講座に申し込む